Sterke, gezonde nagels - thuisbehandelingen die echt werken
Je nagels zeggen best veel over je gezondheid. Dunne, broze nagels die bij het minste of geringste breken? Dat kan een teken zijn dat ze wat extra aandacht nodig hebben. En nee, het antwoord is niet om ze te verstoppen onder een laagje acryl - dat maakt het meestal alleen maar erger.
In plaats daarvan hebben we 7 beproefde thuiskuurtjes op een rij gezet die je nagels op een natuurlijke manier sterker maken. Geen dure salonbezoeken, geen vage ingrediënten - alleen dingen die je waarschijnlijk al in huis hebt (of vindt bij de supermarkt om de hoek).
7 natuurlijke behandelingen voor sterkere nagels
1. Olijfoliebad - de klassieke favoriet
Verwarm wat olijfolie (niet kokend - dit is nagelverzorging, geen kookles) en week je nagels 10 tot 15 minuten. Olijfolie bevat vitamine E en antioxidanten die je nagels en nagelriemen sterker maken en hydrateren. Doe dit 2 tot 3 keer per week voor het beste resultaat.
2. Kokosolie en rozemarijn
Meng een eetlepel kokosolie met 2 tot 3 druppels etherische rozemarijnolie. Masseer het elke avond voor het slapengaan in je nagels. De vetzuren in kokosolie dringen door in de nagelplaat en voorkomen scheurtjes en droogheid.
3. Biotinesupplementen
Biotine (vitamine B7) is een van de best onderzochte supplementen voor gezonde nagels. Onderzoek laat zien dat 2,5 mg biotine per dag de nageldikte met wel 25% kan verhogen in een paar maanden. Overleg met je huisarts voordat je begint.
4. Knoflookbehandeling
Wrijf een gesneden teentje knoflook direct over je nagels, of doe wat knoflook in je doorzichtige nagellak. Knoflook bevat seleen dat de nagelgroei stimuleert. Bonus: vampiers blijven weg. Nadeel: je nagels ruiken een tijdje naar knoflook.
5. Appelazijnbad
Meng gelijke delen appelazijn en water en week je nagels 5 minuten. Het zuur in de azijn helpt de pH-waarde in balans te brengen en bestrijdt eventuele schimmelinfecties. Gebruik dit 2 tot 3 keer per week.
6. Eiwitrijke voeding
Nagels bestaan uit keratine, en dat is een eiwit. Eet je te weinig eiwitten, dan zie je dat aan je nagels. Zorg dat je eieren, vis, noten en peulvruchten eet voor sterkere nagels van binnenuit.
7. Elke dag nagelriemolie
De makkelijkste stap met het grootste verschil. Eén druppel nagelriemolie per dag houdt je nagels soepel en sterk. Zie het als een crème voor je nagels.
Bescherm je nagels terwijl ze herstellen
Terwijl je werkt aan sterkere natuurlijke nagels, kunnen press-on nagels als een beschermend laagje werken. Ze zijn zacht voor zwakke nagels en geven ze de kans om er rustig onder uit te groeien - terwijl jij er geweldig uitziet.
Modellen zoals Nude Nova in een natuurlijke tint of Pure Pearl geven een verzorgde look zonder je nagels te belasten.
Veelgemaakte fouten die je nagels beschadigen
Soms gaat goede nagelverzorging net zo goed over wat je niet moet doen:
- Je nagels als gereedschap gebruiken - Het zijn geen schroevendraaiers, briefopeners of knopjes van spuitbussen
- Heen en weer vijlen - Vijl altijd in één richting om splijten te voorkomen
- De basislaag overslaan - Zonder basislaag kan het pigment in nagellak je nagels verkleuren
- Je nagelriemen knippen - Duw ze liever terug, knippen vergroot de kans op een infectie
- Press-on nagels eraf trekken - Week ze en wrik ze voorzichtig los
Zo weet je dat het werkt
Nagels groeien ongeveer 3 mm per maand, dus heb geduld. Na 4 tot 6 weken met regelmatige behandelingen merk je dat je nagels steviger aanvoelen en minder snel breken. En met goede nagellijm blijven je press-on nagels tot wel 2 weken zitten terwijl je nagels eronder sterker worden.
Vind press-on nagels die beschermen en mooier maken in het hele assortiment van XNails.
