Sterke en gezonde nagels, dat willen de meesten van ons wel. Maar er zijn veel dingen die je nagels beïnvloeden. Denk aan een slecht voedingspatroon, te weinig vocht en harde chemicaliën. Daardoor weet je soms niet goed hoe je je nagels het beste verzorgt. Hieronder vind je tips, routines en producten die helpen. Zo krijg en houd je gezonde nagels.
Om te beginnen: eet gezond en gevarieerd voor sterke nagels. Eiwitten helpen je nagels opbouwen en herstellen. Vitamines en mineralen zoals biotine, zink en ijzer zijn ook belangrijk. Eet dus genoeg eieren, bonen, noten, vis en groene bladgroenten.
Vocht is ook belangrijk om je nagels sterk en gezond te houden. Gebruik regelmatig een voedende nagelolie of handcrème. Zo blijven je nagels en nagelriemen goed vochtig. Werk je met sterke chemicaliën of oplosmiddelen? Draag dan handschoenen. Anders worden je nagels bros en breekbaar.
Een goede nagelroutine betekent ook regelmatig vijlen. Zo houd je je nagels in vorm en breken of splijten ze minder snel. Gebruik een zachte vijl en vijl altijd in dezelfde richting. Zo beschadig je de structuur van de nagel niet. Bijt niet op je nagels of nagelriemen. Dat beschadigt je nagels en de huid eromheen.
Wil je je nagels sterker maken? Gebruik dan een nagelversterker of een basecoat met versterkende stoffen. Die producten maken je nagels steviger tegen schade. Zo splijten of breken ze minder snel.
Nagellak verwijder je het best met een milde remover zonder aceton. Zo droog je je nagels niet uit. Laat je nagels ook af en toe rusten zonder lak. Dan kunnen ze even ademen en herstellen.
Sluit je routine af met een voedende handcrème. Zo blijft je huid zacht en soepel. Masseer de crème goed in je nagelriemen. Dat helpt bij gezonde groei en voorkomt droge, gebarsten nagelriemen.
Met deze tips, een goede routine en de juiste producten krijg en houd je gezonde nagels. Onthoud wel: sterke, gezonde nagels opbouwen kost tijd en geduld. Blijf dus consequent en volg je routine regelmatig.
XNails gel-nagels zijn de nieuwe trend in de nagelwereld. Ze zijn een goede optie voor mooie nagels zonder je eigen nagels te beschadigen. Deze gel-nagels zijn flexibel, houdbaar en zien er natuurlijk uit. Daarom kiezen zowel jong als oud ervoor. Probeer deze trend gerust en geef je nagels een beetje extra elegantie en glans.
